先搞懂：什么是 “虚中夹实”？为啥它会让调理无效？股票中的杠杆

中医辨证里，“虚” 是指身体的 “正气不足”，比如气虚、阴虚（像家里没暖气，没力气抵御寒冷）；“实” 是指身体里的 “邪气过剩”，比如痰湿、肝火（像家里漏雨，积水越积越多）。而 “虚中夹实”，就是 “又没暖气又漏雨”—— 比如气虚的人同时有痰湿，阴虚的人同时有肝火。

很多家属调理无效，就是因为只看到了其中一面：

只补不泻：比如给 “气虚夹痰湿” 的患者用补气手法，却没清痰湿，结果痰湿越积越重，发作更频繁；

只泻不补：比如给 “阴虚夹肝火” 的患者用清肝火的方法，却没补阴虚，结果阴虚越来越重，身体更虚，发作也停不了。

辨清楚：2 种常见 “虚中夹实” 证型，家长自己能区分

第一种：气虚夹痰湿 —— 最常见，多是 “没力气还痰多”

这种类型的患者，既有气虚的 “没力气”，又有痰湿的 “堵得慌”，特点特别明显：

虚症信号（要补）：平时没精神，不爱活动，比同龄人容易累，发作后要睡很久才能醒，舌头颜色偏淡，摸着手腕的脉跳得没力气；

实症信号（要泻）：喉咙里总像有痰，说话时能听到 “呼噜” 声，舌苔又厚又白，大便总黏马桶，遇到潮湿天气或吃甜凉食物后容易发作。

第二种：阴虚夹肝火 —— 多是 “口干还脾气急”

这种类型的患者，既有阴虚的 “缺水”，又有肝火的 “上火”，表现和气虚夹痰湿完全不一样：

虚症信号（要补）：平时口干舌燥，总爱喝凉水，晚上睡不着或容易醒，手心脚心发热，舌头偏红、舌苔少；

实症信号（要泻）：脾气特别急，一点小事就炸毛，发作多在情绪激动、吵架后，偶尔会口苦，看强光（如闪光灯、太阳直射）会觉得刺眼。

用对招：“虚中夹实” 要 “补泻兼顾”，2 种证型 2 套非食疗方法

调理 “虚中夹实” 的核心，是 “补虚不助实，泻实不伤虚”，不能只盯着一面，要 “两条腿走路”，重点用穴位按摩、生活习惯调整来调理，简单好操作。

一、气虚夹痰湿：先清痰湿，再温和补气虚

不能直接猛补，要先把痰湿清掉，再用不生湿的方法补气虚，不然痰湿会越补越重。

1. 第一步：清痰湿 —— 按 2 个穴位，帮身体排 “堵”

丰隆穴：在小腿前外侧，外踝尖上 8 寸（大概是膝盖到脚踝的 2/3 处），每天用拇指按揉 2 分钟（左右腿都按），力度以有酸胀感为宜，能帮着化解身体里的痰湿；

阴陵泉穴：在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处（膝盖内侧下方的凹陷里），每天按揉 2 分钟，能促进湿气排出，搭配丰隆穴用，清痰湿效果更好。

注意：按揉时别太用力，避免按疼，每天固定时间按（比如晚上睡前），坚持 1 周左右，就能看到舌苔变薄，喉咙里的痰减少。

2. 第二步：补气虚 —— 调 2 个习惯，帮身体 “攒力气”

等痰湿清得差不多了（舌苔不厚、喉咙没痰），再开始补气虚，重点靠生活习惯调整：

规律作息别熬夜：让患者每天晚上 10 点前睡觉，别熬夜写作业、刷手机 —— 熬夜最耗气血，规律睡眠能帮身体养气，比任何补气方法都管用；

适度活动别劳累：每天陪患者散散步（15-20 分钟就行），别让患者跑跳、干重活 —— 气虚的人容易累，过度活动会耗气，温和的散步能帮气血循环，慢慢补气虚。

二、阴虚夹肝火：先清肝火，再温和补阴虚

不能只补阴虚，要先把肝火降下来，再用不生火的方法补阴虚，不然肝火会越补越旺。

1. 第一步：清肝火 —— 按 2 个穴位，帮身体 “降火”

太冲穴：在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处，每天用拇指按揉 2 分钟（左右脚都按），能帮着疏解肝火，尤其适合脾气急的患者；

行间穴：在脚背上，太冲穴前方（靠近脚趾的方向），每天按揉 1 分钟，搭配太冲穴用，清肝火的效果更明显，还能缓解口苦、怕光的情况。

注意：按揉时力度别太猛，有轻微酸胀感就好，情绪激动后多按按，能快速缓解烦躁，减少肝火诱发的发作。

2. 第二步：补阴虚 —— 避 2 个误区，帮身体 “存津液”

等肝火清得差不多了（脾气不急躁、不怕光），再开始补阴虚，重点是避免耗伤津液：

别长时间看电子屏幕：让患者看手机、电视别超过 30 分钟，每看一会儿就闭目养神 5 分钟 —— 长时间看屏幕会让眼睛干涩，耗伤津液，加重阴虚；

别吃辛辣刺激的食物：比如辣条、火锅、辣椒等，这些食物容易 “上火”，耗损身体里的津液，平时尽量吃清淡的食物，帮身体储存津液，慢慢补阴虚。

最后想跟家属说：

癫痫调理不是 “非补即泻” 的二选一，很多时候是 “虚中夹实”，需要 “补泻兼顾”。别再盯着 “没力气” 就猛补，也别盯着 “痰多” 就猛泻，先辨清楚有没有 “虚” 和 “实” 的信号，再按顺序调理，才能真正见效。

温馨提示：本文仅为中医 “虚中夹实” 辨证调理思路科普，具体调理方案需结合个人体质，在专业医师指导下制定，切勿自行判断证型或盲目操作穴位，以免影响健康。

本文摘自:公众号------痫事简单说股票中的杠杆，(未经授权不得转载 如有侵权立即删除)